食べ物だけでは厳しい

妊娠前から貧血ぎみで朝礼などではバタンと突然倒れていたような私ですが、妊娠して鉄分の摂取を心がけるようになりました。しかし、鉄分を含んだ食品は嫌いなものばかりで、特にほうれん草のおひたしやレバーなどはとても食べにくくて、鉄分を摂取するのは無理だとあきらめていました。

このままではおなかにいる赤ちゃんにまで悪影響を与えてしまうのではないか心配だと同じ妊婦友達に話していました。するとサプリメントを利用すればいいじゃないかと言われました。

サプリメントは吹き出ものの予防にビタミンなどを摂取したことがありました。なるほどサプリメントかと思い産婦人科に相談したところ、貧血予防サプリメントでも構わないと言われました。そこで友人に教えてもらったママニック葉酸サプリを飲み始め、貧血予防をすることになりました。ママニック葉酸サプリは鉄分も入っていて、しかも胎児に必要な葉酸も摂れるので便利なサプリでした。

サプリメントをあまり利用したことがなかったので友人に「飲めばいいのに」と言われるまで気が付きませんでした。でもこんな簡単に栄養が摂取できるならさっさと飲めば良かったと思いました。今までサプリメントを知らずにきたことに損したような気がします。

赤ちゃんには葉酸が必要だということも知らなかったし妊娠する前から飲むのが良いというのも後で聞いて慌ててママニック葉酸サプリを飲んだしだいです。妊娠して3ヶ月までの葉酸の摂取が大切だということを聞いて少しでもママニック葉酸サプリで補うことが出来たということで、特別心配することもなくなりました。「備えあれば憂いなし」あとは元気な赤ちゃんが生まれてきてくれることを願うばかりです。

コンプレックスを解消できるなら行ってみたい

毛深いことが長年の悩みでした。腕や脚は色白のため毛深いと目立ちます。夏になると肌を出さなければならないのが嫌でした。それに加えてわきの下もムダ毛が生えてくると悩みは更に増えました。自分でお手入れをしていましたがきれいにできず肌の調子が悪くなりました。毛穴も広がってしまってこれ以上自分で処理をしたくないなと思っていました。働くようになると脱毛サロンがあることを知りました。自分のお金で通うことができるならプロにきれいにしてもらいたいと思いました。それでカウンセリングを受けて脱毛をお願いしました。脱毛はわきの下、腕、脚をお願いしました。値段がそんなに高くはなかったからか効果が部位によって違いました。腕や脚は比較的きれいに脱毛できました。でもわきの下はきれいになってきましたがかなり時間がかかりました。納得するまでに時間がかかりそうだったのでわきの下のみクリニックで永久脱毛をしました。

私が脱毛を徳島でしたのは15年前の話です。今はもっと技術が進んで低価格で保証もしっかり、安心して脱毛ができる時代になっているので参考にならにかもしれませんが思ったことは本当にきれいにしたいならそれなりにお金はかかるのかなということでした。脱毛サロンは低価格で効果はそれなりでした。腕や脚はつるつるにはならなかったけれどこれだったら出しても恥ずかしくないと思えました。だから満足です。でもわきの下はつるつるにしたいなと思っていました。少しだけ毛が残っていてもみっともない部位でしたから。でもきれいに脱毛するにはかなり時間がかかりそうでした。こればかりは個人差があると聞いていたので仕方ないと思いましたが、永久脱毛をしてみたらかなり短期間でできました。それともう1つ、自分の時間やお金を自由に使える時にやっておいた方がいいと思います。子供にお金がかかるようになるとなかなかできないと思います。

あちこち痛くなる年頃

何となくさっき、駅の階段を上っていたら腰が痛いな~なんて思ってしまったんです。
まさかこの年で、駅の階段を上っているときに腰の痛さを感じるなんて、正直自分自身めちゃくちゃびっくりしましたが・・・( ;∀;)

おまけに日頃から肩の痛みも気になるタイプなので、そろそろ腰と肩に対して何かしらケアをしないとやばいかなって思ったんです!
そんな時、肩や腰が痛いときに塗るクリームとして話題になっている、あゆみEXというものを知ったんですよね。

グルコサミンの塗るクリームというわけですから、これはグルコサミンの成分的にもとても期待できそう!なんて思った私(”ω”)ノ
早速すぐに注文してみたのでしばらくは到着したら、このあゆみEXでケアをしてみる予定ですよ~★
これで私の調子も意外とよかったら、おばあちゃんやお母さんにもすすめてあげようかなって思っているくらいです。

あゆみEXの存在をもっと早く知っていたら、きっと私はもっと早く手に入れていたのかな?それくらい、結構私の中では気になる肩と腰の痛みの両方をケアできるという部分が、個人的にツボにはいったんですよね(´▽`)
何よりも自分でケアができるというのが本当に最高だなって思いませんか?♪

大変だけど楽しい!

20代前半の頃、職場のストレスで体調を崩し退職。在宅ワークを探しましたがあまり稼げるものが見つからず…たどり着いた先がメールレディのアルバイトと副業でした。始めは何を話せばいいのかよく解らず当たり障りのないメールばっかりでおそらく相手の男性もおもしろくなかったのか話が続かず困っていましたが、コツをつかんでからは楽しかったです。要するに、男性はエッチな話がしたいんですよね(笑)

そしてあわよくば会ってみたいとか!何人もの人と同時に話を進行させていかなければいけないので、この人はどういう職業でどんな話が好きだとか覚えるのはちょっと大変でしたが、メールだと文字だけの付き合いなので、例えば普段とは違う自分のキャラを作ってみたり、吸いもしないタバコを吸っているふりしてみたり、お酒が飲めないふりしてみたり(笑)、こちらはこちらで楽しみながら仕事していました。

在宅ワークと聞くと自宅で出来るから楽、特にメールレディだなんて寝ながらできるから楽、と思われるかもしれませんが、実際にやってみると以外と大変です。それなりの稼ぎにするにはそれなりの人数の方々とお話しなきゃならないし、そうなると何人もの人と同時進行で話を続けなきゃいけないので、時々混乱したりします。例えば相手の職業を間違えちゃったり、ぜんぜん違う話しちゃったり…相手によっては怒ってメールくれなくなったりします。あと、しょっちゅう会おう会おうと言われて困ったり、心ない言葉を言われて傷ついたこともありますね~優しい人もたくさんいるけど、そうじゃない人もたくさんいるのでストレスにならない程度にやるのが良いと思います。

納得のいく美白ケア

とにかく顔は絶対に焼けたくない!そう思って、顔はとにかく日焼けをしないように色々と努力を重ねて日々過ごしていました。
その努力の甲斐もあり、おかげで今年は顔の日焼けに関して、そこまで気にしない生活を送ることができそうです★
・・・まあ、顔に関してはこういう感じで全然自分的にも問題はなかったんですけどね。

ですが今度は逆に、顔ばかりを気にしていたせいか、なんとなく脚の日焼けが気になるような気がして( ;∀;)
よくよく考えてみたら、脚は日焼け止めを塗り忘れたり、そのような状況であるにもかかわらず、ショートパンツで過ごしたり・・・。

我ながら本当に、自分の脚に対してひどいことしていたなと今更ながら後悔( 一一)
・・・というわけで、思い切って今度は脚の美白に専念しようかなと思っています!脚の美白クリームを使えば、しっかりと脚も美白を目指すことができると思うんですよ。なので今度は、脚の美白クリームを活用して、しっかりと脚のケアを頑張りたいと思います♪

どのくらい脚も美白を目指すことができるのか、今から本当にワクワクしています。
晴れて脚の美白クリームで、納得のいく美白をすることができたら自分に何かご褒美でもあげようかなってかんじですね。
脚の埋没毛を改善するクリームはこちら!ポツポツ黒くて恥ずかしい足から卒業しませんか?

飲むしかない!

青の花茶のダイエット効果は本当?副作用はある?
SNSで見かけたのが初めてダイエット茶という存在を知るきっかけでした。まさかそんなうまい話がある訳ないだろうと、その時はそんなに気にもしていませんでした。ある日、お昼にテレビを観ているとダイエット茶が取り上げられていて、これはもう飲むしかない!テレビでも取り上げられてるってことはすごいんだ!と、青の花茶を購入。もちろんカロリーはなく、コストパフォーマンスも良し、カフェインもないもので、少し甘みを感じる特徴のある飲みやすいものでした。

普段から茶は飲むほうだったので、苦にもなりませんでした。ただ、茶の色に驚きました!青色というか、紫色というか、、。私自身は好きな色味でしたので驚きからの興奮でした。温かい状態で飲んでいたので、飲み続けていると身体がポカポカしていることが多くなり、代謝も良くなったなと感じました。

私は青の花茶を飲み続けてましたが、他のダイエット茶もあるので、人それぞれ合う合わないはあるのかなと感じます。自分に合うダイエット茶を見つける過程は面倒に感じる人がほとんどかも知れませんが、ダイエット茶にもそれぞれ特徴があり違うので、その違いを楽しみつつ、探してみるのもまた一つ新しい楽しみ方かなと思います。人から聞いて良い悪いと判断するのではなく、自分自身で試してから判断してみてほしいです。

知っていて試さないのは損だなと思うからです。ダイエット茶といっても、温かい状態で飲み続けていれば体温も高まるし、それによって免疫力も高まります。代謝が良くなることはもちろん、身体全体の血行がよくなり、健康増進に繋がります。

新鮮な魚介が食べたい

私の家は毎年元旦には家族全員で集まるのですが、家族が多く家の庭でバーベキューや餅つきをします。その時に北海道綱走水産で購入した、ホタテや牡蠣に蟹、鮭など一緒に頂いています。本当に美味しく皆に「美味しい!!どこで買ったの?」といつも聞かれます。子供達は食べたあとのあまり普段見慣れない貝殻に興味津々でどっちが大きい?綺麗かな?と取り合って遊んでいます。やはり魚介類は値段もそれなりにする為普段から頻繁には食べれませんが、お正月にピッタリな贅沢な食事この恒例行事をする度にまた1年が始まったなぁ?という気持ちになり、それだけで幸せになります。今年もあと少しで終わりますね。もちろんお取り寄せします。美味しい魚介楽しみにしています!!

私は魚介類が大好きで、鮭にホタテ、牡蠣など、いつもお取り寄せをしています。ホタテは一年中お取り寄せできるのですが中でも私のお気に入りの季節が6月頃で、その時期になると身が大きくプリップリとしていて食べごたえ抜群なんです。毎年まだかなぁ?まだかなぁ?と心待ちにワクワクしながら待つのもまたいいんですよね。近所のスーパーなどでも冷凍の物や生きたホタテがたまに販売されていますが小さく新鮮さも美味しさもイマイチ。1度北海道の海から生きたまま直送で元気いっぱいな大きなホタテを食べたらスーパーでは買えません。本当にオススメです!!私は鮭とホタテをお正月や家族が集まる機会があるときや、プレゼント用にも実家へ送りますが皆、喜んでくれています。

鮭の通販サイトはこちら

どこのメーカーでも一緒じゃないの?

高級シャンプーを使ってみて、いつも使っている市販のシャンプーを使って洗い上がりが違うことにまず驚きました。髪がキュッとしまっている感じが触ってすぐわかりました。また、そのシャンプーは他のシャンプーと比べ香りがとても良かったです。問題は髪を乾かした後なのですが、普段のシャンプーでは必ず広がっていました。最初の頃は高級シャンプーでも広がっていたのですが日に日に髪質がよくなってきているのか整えなくても自然とまとまるようになりました。仕事場や友達と遊びに出かける際、髪が良くなったと褒められることが増え、今では外に出るのか楽しくなり、広がって煩わしくまとめていることがほとんどだったのですが、おろしてでかけています。使って本当に良かったと思います。

シャンプーはCM等のイメージで良さそうなものを購入していました。また、髪を洗うのにどんなものでもだいたい同じではないかと思っていました。しかし友達が教えてくれた高級シャンプーを使ってみたらキューティクルの補修がしっかりされているような髪感触でした。そして乾かした後もツヤツヤし、広がらずまとまっていました。正直、高級シャンプーはただ値段が高いだけのものだと思っていたので、この効果には驚きました。どんなシャンプーでも一度使って実感してみないとわからないものだと知りました。このシャンプーを使い始め周りから髪を褒められるようになり、堂々と外を歩くことができるようになったと友達が言っていましたが本当にそう実感しています。

効果があるなら使いたい

幼いころから毛が濃い、毛深いことに悩んでいた私が、初めて抑毛ローションの存在を知ったのは中学生の頃でした。どこから情報を手に入れたのかわかりませんが、ある日母が買ってきてくれたのです。「これを使うと毛が目立たなくなるってよ」と、私に意気揚々と渡してくれました。当時の私はそれを信じ、また、母が私の悩みに気づいていたことに感動し、さっそく使い始めました。毎日お風呂上りに抑毛ローションを手や足に塗っていました。人よりも毛深い、毛が濃い私なので、効果が現れるのにかなりの時間を費やしました。なかなか効果が出ず、「こんなもの意味ないじゃん」と思っていましたが、せっかく母が買ってきてくれたものなので、最後まで使うことにしました。ローションがなくなりそうな頃、少しですが毛が薄くなったような気がしました。

夏が近づいてくるとお店でよく見かけるようになる抑毛ローション。パイナップルや豆乳成分が良いとパッケージには書いてあったりネットでも大体的に書いてあったりしますが、果たして本当に効果があるのかは謎です。あくまで個人的な意見ですが、抑毛ローションを使い続け、1本使い切るころに効果が現れるのであれば、それはあまり効果的ではないと思います。確かに即効性を求めるのはおかしな話だとは思いますが、毛深い人は本当に悩んでいると思うのです。最近では気軽に脱毛エステに通えるようになりましたが、そこに抵抗を持っている人も少なくないように思います。”これ1本でツルスベ素肌に”なんてなれません。もちろん効果は人それぞれですので個人差は大きいと思いますが。正直毛深い人にはあまり効果がないように思います。

薬に抵抗あるのなら、サプリを使ってみるのも手

生活リズムの乱れや、ストレスによって眠れない人が増えているようです。私も経験ありますが、眠れないことがさらにストレスになるんですよね。眠れないと脳の休息が十分でないので、次の日の仕事にも影響が出ます。睡眠薬で眠るのも手ですが、薬に頼らなくては眠れないようになるのが怖いです。今は睡眠サプリなんてのもあるようですね。グッドナイト27000というサプリがあるのですが、それなりの効果が期待できるようです。なんと言っても睡眠へ誘う豊富な成分量でしょう。トリプトファンやテアニン、GABAなどのリラックス効果のある成分が多く入っています。これらはストレス社会に立ち向かう人々をサポートしてくれる成分ですね。品質にこだわっているので、安心できます。

睡眠サプリたるものがあるとは知りませんでした。様々なサプリが販売されていますが、睡眠に関するものまであるとは驚きです。薬は副作用などが心配なので、敷居が低く試せます。その中でもグッドナイト27000が良いそうですね。リラックス効果のある成分。幸せ物質であるセロトニンを生成するために必要な、トリプトファンなども配合されているようです。睡眠だけでなく、精神状態を整える効果も期待できそうですね。ただでさえ就寝時間が遅くなっているのに、布団の中に入っても眠れないのは困ります。睡眠不足って心身共に疲弊しますからね。眠れなくて悩んでいる人は、睡眠サプリメントを試してみるのもありですね。より良い睡眠を手に入れて健康的に暮らしたいです。